灰霾指的是大氣邊界層乃至對流層低層整體的大氣渾濁現(xiàn)象，能見度低于10公里。形成灰霾天氣的大氣氣溶膠主要來源于自然排放和人類活動的排放，但是在一段時期內(nèi)，無論是自然排放和人類活動排放的氣溶膠粒子的總量是大致穩(wěn)定的，那為什么有時出現(xiàn)嚴重的灰霾天氣，有時又是藍天白云呢？決定性的控制因素就是氣象條件?；姻蔡鞖獬霈F(xiàn)時，一般都伴隨著靜小風、強日照和低相對濕度。 嚴重的灰霾天氣無一例外地都出現(xiàn)在邊界層強逆溫的情況下，逆溫層如同一個鍋蓋，限制其內(nèi)物質(zhì)的擴散和稀釋；另一方面，城市化、工業(yè)化的發(fā)展造成下墊面屬性改變，也使得城市大氣邊界層的物理結(jié)構(gòu)在發(fā)生變化。總的來說，灰霾產(chǎn)生的原因是因為城市擴散條件不好，冷空氣不強，風速不大，這個時候城市中的各種污染物無法得到及時擴散，并在近地面積聚，若又加上天旱少雨，日照強烈，濕度較小，污染物之間就容易發(fā)生各種光化學反應(yīng)，形成灰霾。

那么應(yīng)對灰霾天氣，我們應(yīng)該怎么保護自己呢？現(xiàn)在我們教大家?guī)讉€基本方法：
1、灰霾天氣，大家盡量減少出門，尤其是有晨運習慣的朋友，因為在灰霾天氣里運動時，會吸入大量的灰塵，對自己的身體健康構(gòu)成很大的威脅。       
2、必須出門的朋友要戴上口罩，如果想效果好一點的，盡量戴上活性炭布或活性炭過濾棉做成的活性炭口罩，除了能擋住灰塵外，還能阻擋臭味和一些有害氣體。     
3、當您的工作的環(huán)境是高環(huán)境要求的場所，例如醫(yī)院，實驗室，食品車間等地方時，要先把臉上手上的灰塵洗干凈，通過風淋室，再進入室內(nèi)。      
4：如果是在工廠內(nèi)工作的朋友要注意了，最好在工廠的進風口處裝上帶有過濾棉或初效過濾器，中效過濾器，高效過濾器，這樣就能阻擋灰霾的侵害了，因為抽進來的新風經(jīng)過過濾棉的過濾，已經(jīng)把灰塵擋在了外面，保護了我們的身體健康。